经开始“生前整理”了刚满30的95后已

　　日本流行以○•“活▷◁=☆=•”造词■○▲，细数下来○▼▲…，一个人的人生不过三件事■▲◁：▽▼△△“就活••-▽◁□”（求职就业）●◁-、=•☆◇“婚活■▲=■”（相亲结婚）☆■◁▲、○□■“终活△…◇◁”（人生终点的活动）▼◆●◁▲◇。

　　○◁□☆…“人老了○□•◇，这是一种负责任的态度☆▲○-▷。尤其是在数字化时代☆-，无牵无挂▪◆△=★”=-。我必须自己管好自己▷▼？

　　小云2017年起开始践行☆◇▼-▷“少即是多▽◁”的极简生活•★，她用4双鞋搞定四季——万能拖鞋◆◇、百搭德训鞋▷▼=▪、舒适运动鞋△=◇…、潮流马丁靴=▽▲■○；用一个登机箱搞定一周旅行——洗漱彩护小瓶分装…•，衣物选百搭基础款▽=•=，随身小包减负出行▼▪◁■•；用一个▪▷•“人生应急包▷◇”应对意外——内含身份证件●=■◇▼、重要保单□▪□•、医疗遗嘱等关键文件=◁，用多色标签分别标示（如红色是重要证件◆▷，蓝色是医疗相关）○◇-◆-，并同步告知家人•=▷•☆▼，急用时可…-••◁“拎袋就走=◁○▽★”-●。

　　韩国遗物整理师金玺别在14年里亲历过1000个死亡现场•◆•▷。在他看来•★-•，人生在世=□◆，最后真正留下的不是金钱和地位-▪=，而是爱与被爱的记忆●●☆。他在《我是遗物整理师》一书中提出▷▽•▼◁▷“圆满人生的七大守则◇▲○•◇”○▲…△：

　　往往会更容易接受和实践○☆◆▪◆“生前整理▼▪-”的理念☆…●▽▼•。也能让当下活得更清醒○▼、更少遗憾△-◇●…◁。他把收藏的数千本书都交给了旧书商▼▪▼，相反▽△，家里只剩下一台冰箱▪•=、一套沙发◇□、一个衣柜•◇了刚满30的95后已、一张床•=、一张办公桌☆●◁●，数据信息爆炸□▷==•。

　　△▲=■◇“生前整理最大的价值▲★，从不是面对死亡◇▲=，而是珍惜当下●▽○。▼▽□”当物品各得其所-▪、密码妥善交代◁●•-□、重要文件有迹可循△▼-▷◇•，小云的内心感到一种前所未有的轻松和踏实◁•◆▽★，◁…☆=“它让我更敢投入地去生活□▽☆，更珍惜眼前的关系和体验…▲。◆▼●□=”

　　第五是留句话■◇△■。小云简单写了份遗嘱初稿▽▷，大致记录了医疗救治倾向与身后事安排==▽•，像是万一重病时要不要插管○▽▲、身后想怎么办……并把它和重要文件放一起•◁•。☆…=“虽然这个话题蛮沉重△…-□，但经历过爷爷的事后就明白了——清晰的意愿●○△○，是留给家人最后的体贴☆★•。▲▼…□▪”

　　在小云看来=□•，两代人的生死观存在巨大差异☆□■。长辈们总觉得谈◆•••“死…●▪”不吉利▷★•△-，或者觉得○▲◆●★“还早呢★▷••◇△，想这么多干吗▽▷△☆”=○■◁△▷。他们收拾东西更多是因为日常习惯▼=•，很少为◇■□“身后▷☆=•”做准备▼▽，重要东西放哪儿-▼◇△○，可能只有自己清楚△•。

　　•=…★▼◁“人终有一死●▲□▷，没办法▼★△☆，但我舍不得□-▪○…▽。若身后不留一物地死去◁□，实在很豁达◇-▲…，很利落•△▼▼◇。□◁☆○□…”年近七旬的日本女作家伊藤比吕美在著作《身后无遗物》中如此感慨•●□◆•。

　　当然☆▼，也有许多人的心态非常洒脱▽★◁，•☆☆●=“人生短短三万日-▲◁●▷，生前哪管身后事◆★，浪得几日是几日▲◆○”•▲=▪◁。

　　到今年☆▼•◁○▽，小云30岁了▼◁○。她感悟道•◇◁•◆，☆◆“生前整理•▽△▼☆”不是等待人生的终点…=▽▲•★，而是为了更轻盈•▽■▲-、自在地活在当下○○••▼。

　　不能等到自己意识模糊□▪，把多余的家具和家电叫垃圾处理公司拉走…▷，而年轻一代虽然也害怕死亡◆▪▲●，▪•△□”于是•□-，却更能轻松地探讨生死话题△☆，□•□△=•“我们并不觉得提前打算是晦气◁•-□，这也是对生命的自我管理吧◆•▼。

　　5▲■.物尽其用是对生活的尊重▼☆◆▲△，不要过度消费●■•，也不要将珍贵之物束之高阁▲○▲▷◁▪，等待特殊场合□■。

　　2022年▲=□，日本亚洲通讯社社长徐静波收到过一份礼物——相交多年的日企董事木村先生送的一枚奖章○▪，▲▪“这是我一生得到的最高荣誉□▽•，现在送给你☆△。■◁◆◁▪●”妻子过世后△◆•▽☆，78岁的木村决定开始做◇□=“终活▷-☆◁”-…▽=□□。在整理人生之物时▷☆●★…，木村决定把自己因为在中国长驻8年获得的员工荣誉勋章送给最合适的人…▷△-○，留作纪念-▪▽★。

　　像住酒店一样△•，或卧病在床时再考虑整理自己的人生◆…▷▪。从此我的脚步就轻盈了◁▲■○。★-☆…”许多人在经历过一场大病…●◇■▷…、一次大的人生转折或者亲人突然离世带来的混乱后◆□▷▪…！

　　生前整理★◆◇，其实是极简主义生活潮流的一个细小分支•☆◁▪▪★。它绝不是简单的断舍离★•▪=●-，或者是扔东西▼☆•▼●，而是通过整理让生活保持秩序与流动•▷☆▲。有网友说◇▪，□■■●“以前断舍离是看东西拿在手里是否心动★▲-○，现在断舍离是拿在手里想一想要不要带进坟墓▼▲。…=◇▪”

　　第三是筛关系=○▷。定期清理微信好友和社交账号◆◆▲▲▲，那种几年没说话的▪●•◆“僵尸好友▲■▷□▷”直接删除◁◇◁△，在小云看来•▪□▼••，这不是冷漠▽★，而是□■▽▷“想把时间留给半夜能打电话的朋友▷◇” ☆▪▷◆◁。

　　进入老龄化社会•◇▲-…△，越来越多的年轻人=■-•、中年人开始流行□▼“老前整理▲◇▼”•△◆◁■“生前整理-○▽=▼”△☆■•=“终活△○◆▲”…=▽△◇，这不是预演死亡★▲▲□，而是为了提前厘清此生到底为何而活▪…。

　　不能麻烦子女…•▲◆◁△，●△-●★•”她说她最喜欢的是泰戈尔的一句诗■▽○=☆-：▽•☆•“有一个夜晚我烧毁了所有的记忆■▼▽◆○，把衣服大多送进了垃圾箱●=◁…◆，◇•”木村说△◆：◇…●•“人生开始进入减法■▪。

　　第四是写愿望●◇▷▪■☆。把想做的事列成愿意清单（比如学潜水•-、带爸妈旅行）☆▽◇▽，更关键的是清空收藏夹——把小红书收藏的旅游攻略变成机票★■▷▪◆☆，把收藏的菜谱变成周末厨房实验◇□…●•。用▪●“已完成▲=▼•●▽”替代◆◁□-★□“收藏吃灰□◁▲○○”★▽○☆□-，▼•△▽☆“这比列计划痛快多了•=▪•。对了▽◁…☆△，记得要定期检查更新-•▼○，把已完成项划掉★▲▼△▷●！◆•-”

　　4-▼…■.不要对家人隐瞒病情☆■。公开病情有助于获得支持并减少遗憾◆▲●…，也可避免亲属陷入自责☆=。

　　◆-★▼▷“生前整理……◁△”的概念兴于日本◇★□△▼▲，最早叫作☆△◁=▷▷“终活…-=△△”△◆△•◆，意思是▼…●◁“为人生终点而进行的准备活动•▲▷” ☆▲…☆，2012年曾入选日本年度流行语大赏••。有报道称□△●★•，四分之一的日本年轻人□•▽▷◁●，已经开始◇★“生前整理■☆=”▪▽…□☆-。

　　◇△▲-▽“越早开始整理◆◆☆◆◇◁，越能避免未来的忙乱△▼=★◇经开始“生前整理”，所以□▽▷▽活动直播策划方案详细拆解九游会网站入口户 一场成功的户外公益活动直播…•▽，需要有清晰明确的活动流程安排▷=□△。活动流程安排包括开场致辞=■•、项目介绍●■•、活动互动环节九游会官方网站入口…、嘉 更多 活动直播策划方案详细拆解九游会网站入口户！，●△◆◇▽“干干净净■▲▪▽▷■。

　　第二是理钱财=◇…。把八百年不用的银行卡注销掉▷▼▪▼，所有密码都统一加密保管（只告诉信任的家人怎么获取）◆=★…。房产证▷△-、保单这些重要文件▽◇△◇▼，统一存放在家人知道的位置（比如…▲■▼-▼“放在书柜第三格的蓝色文件夹•◆■●”）•…◁◆◆，里面再夹一张手写清单写清楚都有什么■◇▼▷=○。家人急用时▷▲▼▷，三分钟就能找到•▼☆☆•。

　　95后小云做…☆-“生前整理•□…▪★•”的核心▽◁□◁，是让一切重要事物清晰可循★••=•，为此▽▪•，她做了五件事□○•◇★。

　　人在多大年纪适合开始回望••★◆▽▼、整理自己的人生▽▽？对于佛山95后女孩小云来说-•△▽▲，这个来自生活的答卷可以提前几十年准备○□◆▲▼。

　　▼-”小云说◆●☆=●○。木村说▷•■▲◇☆，提前理清楚并没坏处●■▪。从此我的梦就透明了▽•◁=◇○；有一个早晨我扔掉了所有的昨天○▪……▽□，他们也都有生活的负担■◇-△，

　　有许多囤积癖拒绝收纳和整理◇…◁，他们享受的就是被所爱之物周身环绕的生活◁●，以及它们带来的满足感和情感回忆=▽●◆=。

　　22岁时…△，小云入坑极简生活=☆□▷，她爱上▲◁=●“少物的清爽□◇-★▲”▼☆，享受对生活的掌控感◆◁=○•；24岁时•●△▪▽▷J9九游会掌上游戏机。，她启动▼▼□“生前整理=▲◆□”…••△▼▼，这一理念打动她的地方在于◆▷◆★△▲“不只是为了现在活得轻松▼…▽☆○=，更是为了以后走得利索▼★…，不给家里人添麻烦=◆…”…▷☆…；26岁时☆◇，小云一生体面的爷爷骤然离世▽••，留给家人的告别时间只有短短一天…★，翻箱倒柜寻找重要物品有如大海捞针▲▪○■☆●，更使得她坚定要系统性地进行●●△“生前整理•…▲▼”的决心◇▲，随后一年▽-=，她又在《此生未完成》《人生除此无大事》《我是遗物整理师》《我的家里空无一物》等书籍及影视作品中找到更多共鸣▼…▲==。

　　第一是清东西▲◁-☆☆。定期处理闲置物品和电子文件（比如手机相册○◇▪◆、电脑文档）●◆=★•，能不买的东西尽量不买=●。最实用的方法是给物品贴标签——比如老照片盒上贴■◆★=“扫描后丢弃●△▲•■•”★□○■，同学录写△•■☆☆•“拍照存档…•==□▽”▷••▲，旧衣服标◆…▽=○◆“捐小区回收箱•▼◁”▷●。▷-●●“原则很简单▼…☆◇，能存手机绝不占柜子=•▪●☆。▼=◇■”

　　在深度老龄化的日本□▪…•，=••●▪“终活整理▼○▪▽”▲◁▲“生前整理●=”是指在一个人精力尚可之时•…◆▽，力所能及地处理好身后事…•▽□-，这其中包括整理个人房产○■=●、金融资产◇○☆=▼、医疗保险▷▽△△▷、个人日记•◆=、私人影音资料▲☆、电脑与手机数据等▼•☆，以及提前写好遗嘱■●■◆，妥善处置◆•△、陆续减少个人衣物…◇、书籍和家居物品▲■•…=…，以确保意外发生时-●-▼，资产能顺利传承▲▽☆★，同时维护辞世后的隐私和尊严•○-☆☆■，减轻家人负担=◆•▼○。有网友评价△=•▼，▽▽●“明天和意外不知道哪一个先来▪●☆=-■，这才是真正的人间清醒□…★○”▷•。

　　旅日作家李长声年过七十开始做…□-▼▼“终活◆■●”□☆◆◁■★，在他看来☆▷◁△，今天谈▲▲-“终活○■”◁=▽，其实谈的是生死观□▷▪▲△，●□●“网上笑谈▪☆●•▪：人死了钱没花完○▽•○，人没死钱花完了◇☆■=◁，也许人最大的遗憾就是不能把握哪天死△•▷-◆★。☆◁●”所谓☆…●=•=“终活★◆…●▪△”…•▼◆□▷，无非是自主断舍离□▪★•☆。他说•-…□△，日本因为◆•○○○▼“终活▼◇•”成风□★•…△…，招来各行各业割韭菜•▽□。有卖墓地的…■★，有卖理财的●☆•●◁，还有卖□▼◁◁○=“终活◆•◇”日记本的-○◆，封面上印着▲◇“2025—2034▽•▷▼▼”-•…△，倘若用完了不死☆▽，还得再买一本△△▷-。